Lo que hay en tu plato
frutos secos surtidos
Calorías e información nutricional
tostados en seco, con cacahuetes, sin sal agregada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 607 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 53.5 g 69%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 6.4 g 23%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6.1 mg 41%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 59.2 mg 11%
Minerales
- Calcio 87 mg 7%
- Hierro 3.7 mg 21%
- Magnesio 227 mg 54%
- Fósforo 438 mg 35%
- Potasio 643 mg 14%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cobre 1.5 mg 169%
- Manganeso 2.6 mg 113%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 19.5 g | 16 g | 53.5 g |
| 1 ración | 131 g | 795 | 25.5 g | 21 g | 70.1 g |
| 2 raciones | 262 g | 1590 | 51.1 g | 42 g | 140.2 g |
| ½ ración | 65.5 g | 398 | 12.8 g | 10.5 g | 35 g |
| 3 raciones | 393 g | 2386 | 76.6 g | 63 g | 210.3 g |
| 4 raciones | 524 g | 3181 | 102.2 g | 83.9 g | 280.3 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9.8 g | 8 g | 26.8 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29.3 g | 24 g | 80.3 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 48.8 g | 40.1 g | 133.8 g |
Preguntas sobre frutos secos surtidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos surtidos?
100 g de frutos secos surtidos: 607 kcal, 19.5 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 53.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (131 g) de frutos secos surtidos?
1 ración (131 g) de frutos secos surtidos: 795 kcal, 25.5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 70.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (262 g) de frutos secos surtidos?
2 raciones (262 g) de frutos secos surtidos: 1590 kcal, 51.1 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 140.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65.5 g) de frutos secos surtidos?
½ ración (65.5 g) de frutos secos surtidos: 398 kcal, 12.8 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (393 g) de frutos secos surtidos?
3 raciones (393 g) de frutos secos surtidos: 2386 kcal, 76.6 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 210.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (524 g) de frutos secos surtidos?
4 raciones (524 g) de frutos secos surtidos: 3181 kcal, 102.2 g de proteínas, 83.9 g de hidratos de carbono y 280.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos surtidos?
50 g de frutos secos surtidos: 304 kcal, 9.8 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos surtidos?
150 g de frutos secos surtidos: 911 kcal, 29.3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 80.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra