Lo que hay en tu plato
nueces de macadamia
Calorías e información nutricional
tostadas en seco, sin sal agregada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 718 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 76 g 98%
- Grasas saturadas 12 g 60%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44,6 mg 8%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,57 mg 63%
- Manganeso 3 mg 132%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 1 ración | 132 g | 948 | 10 g | 7,1 g | 100 g |
| 2 raciones | 264 g | 1896 | 21 g | 14 g | 201 g |
| ½ ración | 66 g | 474 | 5,1 g | 3,6 g | 50 g |
| 3 raciones | 396 g | 2843 | 31 g | 21 g | 301 g |
| 4 raciones | 528 g | 3791 | 41 g | 28 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 20 g | 14 g | 190 g |
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Preguntas sobre nueces de macadamia
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces de macadamia?
100 g de nueces de macadamia: 718 kcal, 7,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (132 g) de nueces de macadamia?
1 ración (132 g) de nueces de macadamia: 948 kcal, 10 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (264 g) de nueces de macadamia?
2 raciones (264 g) de nueces de macadamia: 1896 kcal, 21 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 201 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (66 g) de nueces de macadamia?
½ ración (66 g) de nueces de macadamia: 474 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (396 g) de nueces de macadamia?
3 raciones (396 g) de nueces de macadamia: 2843 kcal, 31 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 301 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (528 g) de nueces de macadamia?
4 raciones (528 g) de nueces de macadamia: 3791 kcal, 41 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 402 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces de macadamia?
50 g de nueces de macadamia: 359 kcal, 3,9 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces de macadamia?
150 g de nueces de macadamia: 1077 kcal, 12 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 114 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170179 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
