Lo que hay en tu plato
frutos secos mixtos
Calorías e información nutricional
tostados en aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 615 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 56 g 72%
- Grasas saturadas 9,1 g 45%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 306 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,2 mg 55%
- Vitamina K 17,9 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 51,2 mg 9%
Minerales
- Calcio 106 mg 8%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 251 mg 60%
- Fósforo 449 mg 36%
- Potasio 544 mg 12%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cobre 1,8 mg 199%
- Manganeso 1,5 mg 67%
- Selenio 422 µg 766%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 1 ración | 144 g | 886 | 22 g | 24 g | 81 g |
| 2 raciones | 288 g | 1771 | 45 g | 48 g | 162 g |
| ½ ración | 72 g | 443 | 11 g | 12 g | 40 g |
| 3 raciones | 432 g | 2657 | 67 g | 72 g | 243 g |
| 4 raciones | 576 g | 3542 | 89 g | 97 g | 324 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
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Preguntas sobre frutos secos mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos mixtos?
100 g de frutos secos mixtos: 615 kcal, 16 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (144 g) de frutos secos mixtos?
1 ración (144 g) de frutos secos mixtos: 886 kcal, 22 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (288 g) de frutos secos mixtos?
2 raciones (288 g) de frutos secos mixtos: 1771 kcal, 45 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 162 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72 g) de frutos secos mixtos?
½ ración (72 g) de frutos secos mixtos: 443 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (432 g) de frutos secos mixtos?
3 raciones (432 g) de frutos secos mixtos: 2657 kcal, 67 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 243 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (576 g) de frutos secos mixtos?
4 raciones (576 g) de frutos secos mixtos: 3542 kcal, 89 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 324 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos mixtos?
50 g de frutos secos mixtos: 308 kcal, 7,8 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos mixtos?
150 g de frutos secos mixtos: 923 kcal, 23 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169423 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
