Lo que hay en tu plato
frutos secos mixtos
Calorías e información nutricional
tostados en aceite, con cacahuetes, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 607 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 14.1 g 5%
- Grasas 54 g 69%
- Grasas saturadas 8.7 g 44%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 4.2 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.8 mg 52%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 52 mg 9%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 2.6 mg 14%
- Magnesio 229 mg 55%
- Fósforo 456 mg 36%
- Potasio 632 mg 13%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.91 mg 101%
- Manganeso 2 mg 89%
- Selenio 33.9 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 14.1 g | 54 g |
| 1 ración | 134 g | 813 | 26.9 g | 18.8 g | 72.3 g |
| 2 raciones | 268 g | 1627 | 53.7 g | 37.7 g | 144.6 g |
| ½ ración | 67 g | 407 | 13.4 g | 9.4 g | 36.1 g |
| 3 raciones | 402 g | 2440 | 80.6 g | 56.5 g | 216.9 g |
| 4 raciones | 536 g | 3254 | 107.4 g | 75.3 g | 289.2 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 10 g | 7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 30.1 g | 21.1 g | 80.9 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 40.1 g | 28.1 g | 107.9 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 50.1 g | 35.1 g | 134.9 g |
Preguntas sobre frutos secos mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frutos secos mixtos?
100 g de frutos secos mixtos: 607 kcal, 20 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (134 g) de frutos secos mixtos?
1 ración (134 g) de frutos secos mixtos: 813 kcal, 26.9 g de proteínas, 18.8 g de hidratos de carbono y 72.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (268 g) de frutos secos mixtos?
2 raciones (268 g) de frutos secos mixtos: 1627 kcal, 53.7 g de proteínas, 37.7 g de hidratos de carbono y 144.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67 g) de frutos secos mixtos?
½ ración (67 g) de frutos secos mixtos: 407 kcal, 13.4 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 36.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (402 g) de frutos secos mixtos?
3 raciones (402 g) de frutos secos mixtos: 2440 kcal, 80.6 g de proteínas, 56.5 g de hidratos de carbono y 216.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (536 g) de frutos secos mixtos?
4 raciones (536 g) de frutos secos mixtos: 3254 kcal, 107.4 g de proteínas, 75.3 g de hidratos de carbono y 289.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frutos secos mixtos?
50 g de frutos secos mixtos: 304 kcal, 10 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frutos secos mixtos?
150 g de frutos secos mixtos: 911 kcal, 30.1 g de proteínas, 21.1 g de hidratos de carbono y 80.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra