Lo que hay en tu plato
Nueces pecanas
Calorías e información nutricional
tostadas en seco, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 710 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Hidratos de carbono 4.2 g 2%
- Grasas 74.3 g 95%
- Grasas saturadas 6.3 g 31%
- Fibra 9.4 g 34%
- Azúcares 4.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 132 mg 31%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 424 mg 9%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cobre 1.2 mg 130%
- Manganeso 3.9 mg 171%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9.5 g | 4.2 g | 74.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 201 | 2.7 g | 1.2 g | 21.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 403 | 5.4 g | 2.4 g | 42.1 g |
| ½ ración | 14.2 g | 101 | 1.3 g | 0.6 g | 10.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 604 | 8.1 g | 3.5 g | 63.2 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 805 | 10.8 g | 4.7 g | 84.2 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4.8 g | 2.1 g | 37.1 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14.3 g | 6.2 g | 111.4 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8.3 g | 148.5 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23.8 g | 10.4 g | 185.7 g |
Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 710 kcal, 9.5 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 74.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de nueces pecanas?
1 ración (28.4 g) de nueces pecanas: 201 kcal, 2.7 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 21.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de nueces pecanas?
2 raciones (56.7 g) de nueces pecanas: 403 kcal, 5.4 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 42.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de nueces pecanas?
½ ración (14.2 g) de nueces pecanas: 101 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de nueces pecanas?
3 raciones (85.1 g) de nueces pecanas: 604 kcal, 8.1 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 63.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de nueces pecanas?
4 raciones (113.4 g) de nueces pecanas: 805 kcal, 10.8 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 84.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 355 kcal, 4.8 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 37.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 1065 kcal, 14.3 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 111.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra