Lo que hay en tu plato
Nueces pecanas
Calorías e información nutricional
tostadas en seco, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 710 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 74 g 95%
- Grasas saturadas 6,3 g 31%
- Fibra 9,4 g 34%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 383 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 132 mg 31%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 424 mg 9%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 1,2 mg 130%
- Manganeso 3,9 mg 171%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,5 g | 4,2 g | 74 g |
| 1 ración | 28,4 g | 201 | 2,7 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 403 | 5,4 g | 2,4 g | 42 g |
| ½ ración | 14,2 g | 101 | 1,3 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 604 | 8,1 g | 3,5 g | 63 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 805 | 11 g | 4,7 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,8 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8,3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
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Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 710 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de nueces pecanas?
1 ración (28,4 g) de nueces pecanas: 201 kcal, 2,7 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de nueces pecanas?
2 raciones (56,7 g) de nueces pecanas: 403 kcal, 5,4 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de nueces pecanas?
½ ración (14,2 g) de nueces pecanas: 101 kcal, 1,3 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de nueces pecanas?
3 raciones (85,1 g) de nueces pecanas: 604 kcal, 8,1 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de nueces pecanas?
4 raciones (113,4 g) de nueces pecanas: 805 kcal, 11 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 355 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 1065 kcal, 14 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 111 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169424 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
