Lo que hay en tu plato
Nueces pecanas
Calorías e información nutricional
deshidratadas
691
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos4,3 g
Grasa72 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 691 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 4,3 g 2%
- Grasas 72 g 92%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 9,6 g 34%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 40,5 mg 7%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 121 mg 29%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 1,2 mg 133%
- Manganeso 4,5 mg 196%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 691 | 9,2 g | 4,3 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 4,6 g | 2,1 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1037 | 14 g | 6,4 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1382 | 18 g | 8,5 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1728 | 23 g | 11 g | 180 g |
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- Frutos secos563 kcal / 100 g
- Pistachoseco604 kcal / 100 g
- Piñones pinyonsecos629 kcal / 100 g
Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 691 kcal, 9,2 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 346 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 1037 kcal, 14 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 108 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces pecanas?
200 g de nueces pecanas: 1382 kcal, 18 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 144 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces pecanas?
250 g de nueces pecanas: 1728 kcal, 23 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 180 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2582 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
