Lo que hay en tu plato
Pistacho
Calorías e información nutricional
seco
604
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos8,1 g
Grasa50 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 604 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 8,1 g 3%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 8,8 g 31%
- Azúcares 7,2 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Biotina (B7) 45,5 µg 152%
- Folato (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 91,5 mg 7%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fósforo 470 mg 38%
- Potasio 1000 mg 21%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganeso 1 mg 43%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
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Preguntas sobre pistacho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pistacho?
100 g de pistacho: 604 kcal, 26 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pistacho?
50 g de pistacho: 302 kcal, 13 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pistacho?
150 g de pistacho: 906 kcal, 38 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pistacho?
200 g de pistacho: 1208 kcal, 51 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pistacho?
250 g de pistacho: 1510 kcal, 64 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 126 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 328 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
