Lo que hay en tu plato
Pistacho
Calorías e información nutricional
seco, crudo, sin sal
574
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos6,8 g
Grasa50 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 574 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 6,3 g 32%
- Fibra 9,5 g 34%
- Azúcares 6,3 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 108 mg 8%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Fósforo 540 mg 43%
- Potasio 1100 mg 23%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 6,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
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- Almendrassemillas, secas, crudas, sin pelar595 kcal / 100 g
Preguntas sobre pistacho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pistacho?
100 g de pistacho: 574 kcal, 22 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pistacho?
50 g de pistacho: 287 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pistacho?
150 g de pistacho: 861 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pistacho?
200 g de pistacho: 1148 kcal, 43 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pistacho?
250 g de pistacho: 1435 kcal, 54 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 124 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
