Lo que hay en tu plato
Anacardos
Calorías e información nutricional
tostados en seco
574
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos30 g
Grasa46 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 574 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 46 g 59%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 6 mg 33%
- Magnesio 260 mg 62%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potasio 565 mg 12%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 2,2 mg 247%
- Manganeso 0,83 mg 36%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Preguntas sobre anacardos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anacardos?
100 g de anacardos: 574 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anacardos?
50 g de anacardos: 287 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anacardos?
150 g de anacardos: 861 kcal, 23 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de anacardos?
200 g de anacardos: 1148 kcal, 31 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 93 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de anacardos?
250 g de anacardos: 1435 kcal, 38 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 116 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2546 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra