Lo que hay en tu plato
Anacardos
Calorías e información nutricional
tostados en seco, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 574 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 46 g 59%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 6 mg 33%
- Magnesio 260 mg 62%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potasio 565 mg 12%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 2,2 mg 247%
- Manganeso 0,83 mg 36%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 1 ración | 137 g | 786 | 21 g | 41 g | 64 g |
| 2 raciones | 274 g | 1573 | 42 g | 81 g | 127 g |
| ½ ración | 68,5 g | 393 | 11 g | 20 g | 32 g |
| 3 raciones | 411 g | 2359 | 63 g | 122 g | 191 g |
| 4 raciones | 548 g | 3146 | 84 g | 163 g | 254 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre anacardos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anacardos?
100 g de anacardos: 574 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de anacardos?
1 ración (137 g) de anacardos: 786 kcal, 21 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de anacardos?
2 raciones (274 g) de anacardos: 1573 kcal, 42 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 127 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68,5 g) de anacardos?
½ ración (68,5 g) de anacardos: 393 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de anacardos?
3 raciones (411 g) de anacardos: 2359 kcal, 63 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 191 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de anacardos?
4 raciones (548 g) de anacardos: 3146 kcal, 84 g de proteínas, 163 g de hidratos de carbono y 254 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anacardos?
50 g de anacardos: 287 kcal, 7,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anacardos?
150 g de anacardos: 861 kcal, 23 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170571 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
