Lo que hay en tu plato
Anacardos
Calorías e información nutricional
tostados en seco, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 574 kcal —
- Proteínas 15.3 g 31%
- Hidratos de carbono 29.7 g 11%
- Grasas 46.4 g 59%
- Grasas saturadas 9.2 g 46%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 640 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.92 mg 6%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 6 mg 33%
- Magnesio 260 mg 62%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potasio 565 mg 12%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Cobre 2.2 mg 247%
- Manganeso 0.83 mg 36%
- Selenio 11.7 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15.3 g | 29.7 g | 46.4 g |
| 1 ración | 137 g | 786 | 21 g | 40.7 g | 63.5 g |
| 2 raciones | 274 g | 1573 | 41.9 g | 81.4 g | 127 g |
| ½ ración | 68.5 g | 393 | 10.5 g | 20.3 g | 31.7 g |
| 3 raciones | 411 g | 2359 | 62.9 g | 122 g | 190.5 g |
| 4 raciones | 548 g | 3146 | 83.9 g | 162.7 g | 254 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7.7 g | 14.8 g | 23.2 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 44.5 g | 69.5 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 30.6 g | 59.4 g | 92.7 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38.3 g | 74.2 g | 115.9 g |
Preguntas sobre anacardos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anacardos?
100 g de anacardos: 574 kcal, 15.3 g de proteínas, 29.7 g de hidratos de carbono y 46.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de anacardos?
1 ración (137 g) de anacardos: 786 kcal, 21 g de proteínas, 40.7 g de hidratos de carbono y 63.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de anacardos?
2 raciones (274 g) de anacardos: 1573 kcal, 41.9 g de proteínas, 81.4 g de hidratos de carbono y 127 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68.5 g) de anacardos?
½ ración (68.5 g) de anacardos: 393 kcal, 10.5 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 31.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de anacardos?
3 raciones (411 g) de anacardos: 2359 kcal, 62.9 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 190.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de anacardos?
4 raciones (548 g) de anacardos: 3146 kcal, 83.9 g de proteínas, 162.7 g de hidratos de carbono y 254 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anacardos?
50 g de anacardos: 287 kcal, 7.7 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anacardos?
150 g de anacardos: 861 kcal, 23 g de proteínas, 44.5 g de hidratos de carbono y 69.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169421 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra