Lo que hay en tu plato
Nueces de cajú
Calorías e información nutricional
solo el grano, sin aditivos
573
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos18 g
Grasa48 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 573 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 48 g 62%
- Grasas saturadas 9,5 g 48%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Biotina (B7) 12,7 µg 42%
- Folato (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 6,2 mg 34%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 560 mg 45%
- Potasio 710 mg 15%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cobre 2,1 mg 234%
- Manganeso 1,7 mg 74%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 18 g | 18 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 8,9 g | 9,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 27 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 35 g | 36 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 44 g | 45 g | 121 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre nueces de cajú
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces de cajú?
100 g de nueces de cajú: 573 kcal, 18 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces de cajú?
50 g de nueces de cajú: 287 kcal, 8,9 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces de cajú?
150 g de nueces de cajú: 860 kcal, 27 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces de cajú?
200 g de nueces de cajú: 1146 kcal, 35 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 96 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces de cajú?
250 g de nueces de cajú: 1433 kcal, 44 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 121 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-811 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
