Lo que hay en tu plato
Almendras, granos enteros
Calorías e información nutricional
554
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos5,3 g
Grasa50 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 554 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 5,3 g 2%
- Grasas 50 g 64%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 4,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25,6 mg 171%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 88%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 64 µg 213%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 269 mg 21%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potasio 733 mg 16%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 1 mg 115%
- Manganeso 2,2 mg 95%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5,3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
Alimentos similares
- Almendraescaldada590 kcal / 100 g
- Grano de avellanasolo grano650 kcal / 100 g
- Almendra cruda con cáscaracruda, con cáscara586 kcal / 100 g
- Cacahuatessolo grano, naturales, sin sal564 kcal / 100 g
- Grano de nuez688 kcal / 100 g
- Nuez de Brasilsolo grano683 kcal / 100 g
- Nueces de cajúsolo el grano, sin aditivos573 kcal / 100 g
- Avellanassolo el grano639 kcal / 100 g
- Frutos secos variados581 kcal / 100 g
Preguntas sobre almendras, granos enteros
¿Cuántas calorías hay en 100 g de almendras, granos enteros?
100 g de almendras, granos enteros: 554 kcal, 21 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de almendras, granos enteros?
50 g de almendras, granos enteros: 277 kcal, 11 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de almendras, granos enteros?
150 g de almendras, granos enteros: 831 kcal, 32 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de almendras, granos enteros?
200 g de almendras, granos enteros: 1108 kcal, 42 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de almendras, granos enteros?
250 g de almendras, granos enteros: 1385 kcal, 53 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 125 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-896 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
