Lo que hay en tu plato
Almendras, granos enteros
Calorías e información nutricional
554
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos5.3 g
Grasa49.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 554 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 5.3 g 2%
- Grasas 49.9 g 64%
- Grasas saturadas 3.8 g 19%
- Fibra 12.5 g 45%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 25.6 mg 171%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 88%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotina (B7) 64 µg 213%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 269 mg 21%
- Hierro 3.7 mg 21%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potasio 733 mg 16%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 1 mg 115%
- Manganeso 2.2 mg 95%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21.2 g | 5.3 g | 49.9 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 10.6 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 31.8 g | 8 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42.4 g | 10.6 g | 99.8 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13.3 g | 124.8 g |
Preguntas sobre almendras, granos enteros
¿Cuántas calorías hay en 100 g de almendras, granos enteros?
100 g de almendras, granos enteros: 554 kcal, 21.2 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 49.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de almendras, granos enteros?
50 g de almendras, granos enteros: 277 kcal, 10.6 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de almendras, granos enteros?
150 g de almendras, granos enteros: 831 kcal, 31.8 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 74.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de almendras, granos enteros?
200 g de almendras, granos enteros: 1108 kcal, 42.4 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 99.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de almendras, granos enteros?
250 g de almendras, granos enteros: 1385 kcal, 53 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 124.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-896 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra