Lo que hay en tu plato
Nuez de Brasil
Calorías e información nutricional
solo grano
683
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos3,1 g
Grasa68 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 683 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 68 g 87%
- Grasas saturadas 17 g 87%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,2 mg 48%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 11 µg 37%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 170 mg 13%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 410 mg 98%
- Fósforo 590 mg 47%
- Potasio 660 mg 14%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 1,8 mg 196%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 254 µg 462%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 683 | 14 g | 3,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7,2 g | 1,6 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1025 | 22 g | 4,7 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1366 | 29 g | 6,2 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1708 | 36 g | 7,8 g | 171 g |
Alimentos similares
- Nueces de Brasil sin salsin sal687 kcal / 100 g
- Grano de avellanasolo grano650 kcal / 100 g
- Nueces pecanassolo el grano689 kcal / 100 g
- Avellanassolo el grano639 kcal / 100 g
- Grano de nuezpesado con cáscara295 kcal / 100 g
- Nueces de cajúsolo el grano, sin aditivos573 kcal / 100 g
- Almendras granos enteros554 kcal / 100 g
- Cacahuatessolo grano, naturales, sin sal564 kcal / 100 g
- Piñonessolo el grano688 kcal / 100 g
Preguntas sobre nuez de Brasil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuez de Brasil?
100 g de nuez de Brasil: 683 kcal, 14 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuez de Brasil?
50 g de nuez de Brasil: 342 kcal, 7,2 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuez de Brasil?
150 g de nuez de Brasil: 1025 kcal, 22 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 102 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nuez de Brasil?
200 g de nuez de Brasil: 1366 kcal, 29 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 136 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nuez de Brasil?
250 g de nuez de Brasil: 1708 kcal, 36 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 171 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
