Lo que hay en tu plato
Nueces pecanas
Calorías e información nutricional
solo el grano
689
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos5,8 g
Grasa70 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 689 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 5,8 g 2%
- Grasas 70 g 90%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 520 mg 11%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 1,1 mg 119%
- Manganeso 4,6 mg 200%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9,2 g | 5,8 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4,6 g | 2,9 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 14 g | 8,7 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18 g | 12 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 15 g | 175 g |
Alimentos similares
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- Avellanassolo el grano639 kcal / 100 g
Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 689 kcal, 9,2 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 345 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 1034 kcal, 14 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 105 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces pecanas?
200 g de nueces pecanas: 1378 kcal, 18 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 140 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces pecanas?
250 g de nueces pecanas: 1723 kcal, 23 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 175 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-837 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
