Lo que hay en tu plato
Nueces pecanas
Calorías e información nutricional
solo el grano
689
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.2 g
Carbos5.8 g
Grasa70.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 689 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Hidratos de carbono 5.8 g 2%
- Grasas 70.1 g 90%
- Grasas saturadas 5.7 g 29%
- Azúcares 4.3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.3 mg 29%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 520 mg 11%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 1.1 mg 119%
- Manganeso 4.6 mg 200%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9.2 g | 5.8 g | 70.1 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4.6 g | 2.9 g | 35.1 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 13.8 g | 8.7 g | 105.2 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18.4 g | 11.6 g | 140.2 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 14.5 g | 175.3 g |
Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 689 kcal, 9.2 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 70.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 345 kcal, 4.6 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 35.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 1034 kcal, 13.8 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 105.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces pecanas?
200 g de nueces pecanas: 1378 kcal, 18.4 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 140.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces pecanas?
250 g de nueces pecanas: 1723 kcal, 23 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 175.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-837 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra