Lo que hay en tu plato
nueces pecanas
Calorías e información nutricional
solo el grano, pesadas con cáscara
337
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos2,8 g
Grasa34 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 34 g 44%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,1 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,52 mg 58%
- Manganeso 2,3 mg 100%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4,5 g | 2,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2,3 g | 1,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6,8 g | 4,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5,6 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11 g | 7 g | 86 g |
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Preguntas sobre nueces pecanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces pecanas?
100 g de nueces pecanas: 337 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces pecanas?
50 g de nueces pecanas: 169 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces pecanas?
150 g de nueces pecanas: 506 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces pecanas?
200 g de nueces pecanas: 674 kcal, 9 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces pecanas?
250 g de nueces pecanas: 843 kcal, 11 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
