Lo que hay en tu plato
Avellanas
Calorías e información nutricional
solo el grano, pesadas con cáscara
397
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.8 g
Carbos3.2 g
Grasa39.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Hidratos de carbono 3.2 g 1%
- Grasas 39.7 g 51%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 580 mg 12%
- Cobre 0.59 mg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.8 g | 3.2 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.4 g | 1.6 g | 19.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10.2 g | 4.8 g | 59.6 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 13.6 g | 6.4 g | 79.4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99.3 g |
Preguntas sobre avellanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avellanas?
100 g de avellanas: 397 kcal, 6.8 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 39.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avellanas?
50 g de avellanas: 199 kcal, 3.4 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avellanas?
150 g de avellanas: 596 kcal, 10.2 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 59.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avellanas?
200 g de avellanas: 794 kcal, 13.6 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 79.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avellanas?
250 g de avellanas: 993 kcal, 17 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 99.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-805 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra