Lo que hay en tu plato
Avellanas
Calorías e información nutricional
solo el grano, pesadas con cáscara
397
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos3,2 g
Grasa40 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 40 g 51%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 580 mg 12%
- Cobre 0,59 mg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,8 g | 3,2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,4 g | 1,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4,8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6,4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
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Preguntas sobre avellanas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avellanas?
100 g de avellanas: 397 kcal, 6,8 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avellanas?
50 g de avellanas: 199 kcal, 3,4 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avellanas?
150 g de avellanas: 596 kcal, 10 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avellanas?
200 g de avellanas: 794 kcal, 14 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avellanas?
250 g de avellanas: 993 kcal, 17 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-805 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
