Lo que hay en tu plato
Cacahuetes
Calorías e información nutricional
solo grano, naturales, pesados con cáscara
389
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos8,6 g
Grasa32 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 6 g 30%
- Fibra 4,3 g 15%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7 mg 46%
- Tiamina (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantoténico (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 49,7 µg 166%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,7 mg 78%
- Manganeso 1,4 mg 61%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 8,6 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,9 g | 4,3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 27 g | 13 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 17 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 22 g | 80 g |
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- Grano de avellanasolo grano, pesado con cáscara247 kcal / 100 g
Preguntas sobre cacahuetes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuetes?
100 g de cacahuetes: 389 kcal, 18 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuetes?
50 g de cacahuetes: 195 kcal, 8,9 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuetes?
150 g de cacahuetes: 584 kcal, 27 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cacahuetes?
200 g de cacahuetes: 778 kcal, 35 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cacahuetes?
250 g de cacahuetes: 973 kcal, 44 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-886 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
