Lo que hay en tu plato
Pistachos
Calorías e información nutricional
solo el grano, tostados y salados, pesados con cáscara
331
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos4,6 g
Grasa31 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 31 g 39%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 570 mg 12%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
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Preguntas sobre pistachos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pistachos?
100 g de pistachos: 331 kcal, 9,9 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pistachos?
50 g de pistachos: 166 kcal, 5 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pistachos?
150 g de pistachos: 497 kcal, 15 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pistachos?
200 g de pistachos: 662 kcal, 20 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pistachos?
250 g de pistachos: 828 kcal, 25 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-841 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
