Lo que hay en tu plato
Pistachos
Calorías e información nutricional
tostados en seco, sin sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 572 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 46 g 59%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 10 g 37%
- Azúcares 7,7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 1,1 mg 66%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 71,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 107 mg 8%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 109 mg 26%
- Fósforo 469 mg 38%
- Potasio 1007 mg 21%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganeso 1,2 mg 54%
- Selenio 10 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 21 g | 18 g | 46 g |
| 1 ración | 123 g | 704 | 26 g | 22 g | 56 g |
| 2 raciones | 246 g | 1407 | 52 g | 44 g | 113 g |
| ½ ración | 61,5 g | 352 | 13 g | 11 g | 28 g |
| 3 raciones | 369 g | 2111 | 78 g | 66 g | 169 g |
| 4 raciones | 492 g | 2814 | 104 g | 89 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 11 g | 9 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 32 g | 27 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 42 g | 36 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 53 g | 45 g | 115 g |
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- Nueces de macadamiatostadas en seco, sin sal agregada718 kcal / 100 g
Preguntas sobre pistachos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pistachos?
100 g de pistachos: 572 kcal, 21 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (123 g) de pistachos?
1 ración (123 g) de pistachos: 704 kcal, 26 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (246 g) de pistachos?
2 raciones (246 g) de pistachos: 1407 kcal, 52 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61,5 g) de pistachos?
½ ración (61,5 g) de pistachos: 352 kcal, 13 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (369 g) de pistachos?
3 raciones (369 g) de pistachos: 2111 kcal, 78 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 169 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (492 g) de pistachos?
4 raciones (492 g) de pistachos: 2814 kcal, 104 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 225 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pistachos?
50 g de pistachos: 286 kcal, 11 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pistachos?
150 g de pistachos: 858 kcal, 32 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170185 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
