Lo que hay en tu plato
Cacahuetes
Calorías e información nutricional
de todos los tipos, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 318 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Hidratos de carbono 12.5 g 5%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 3.1 g 15%
- Fibra 8.8 g 31%
- Azúcares 2.5 g —
- Sodio 751 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.1 mg 27%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32.7 mg 6%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 102 mg 24%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Cobre 0.5 mg 55%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 4.4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13.5 g | 12.5 g | 22 g |
| 1 ración | 63 g | 200 | 8.5 g | 7.8 g | 13.9 g |
| 2 raciones | 126 g | 401 | 17 g | 15.7 g | 27.7 g |
| ½ ración | 31.5 g | 100 | 4.3 g | 3.9 g | 6.9 g |
| 3 raciones | 189 g | 601 | 25.5 g | 23.5 g | 41.6 g |
| 4 raciones | 252 g | 801 | 34 g | 31.4 g | 55.5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6.8 g | 6.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 20.3 g | 18.7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 27 g | 24.9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 33.8 g | 31.2 g | 55 g |
Preguntas sobre cacahuetes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuetes?
100 g de cacahuetes: 318 kcal, 13.5 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (63 g) de cacahuetes?
1 ración (63 g) de cacahuetes: 200 kcal, 8.5 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (126 g) de cacahuetes?
2 raciones (126 g) de cacahuetes: 401 kcal, 17 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (31.5 g) de cacahuetes?
½ ración (31.5 g) de cacahuetes: 100 kcal, 4.3 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (189 g) de cacahuetes?
3 raciones (189 g) de cacahuetes: 601 kcal, 25.5 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 41.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (252 g) de cacahuetes?
4 raciones (252 g) de cacahuetes: 801 kcal, 34 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 55.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuetes?
50 g de cacahuetes: 159 kcal, 6.8 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuetes?
150 g de cacahuetes: 477 kcal, 20.3 g de proteínas, 18.7 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174260 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra