Lo que hay en tu plato
cacahuates
Calorías e información nutricional
todos los tipos, tostados en aceite, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 599 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 53 g 67%
- Grasas saturadas 8,7 g 43%
- Fibra 9,4 g 34%
- Azúcares 4,2 g —
- Sodio 320 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,9 mg 46%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 13,8 mg 86%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55,3 mg 10%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 176 mg 42%
- Fósforo 397 mg 32%
- Potasio 726 mg 15%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,53 mg 59%
- Manganeso 1,8 mg 80%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 5,9 g | 53 g |
| 1 ración | 144 g | 863 | 40 g | 8,4 g | 76 g |
| 2 raciones | 288 g | 1725 | 81 g | 17 g | 151 g |
| ½ ración | 72 g | 431 | 20 g | 4,2 g | 38 g |
| 3 raciones | 432 g | 2588 | 121 g | 25 g | 227 g |
| 4 raciones | 576 g | 3450 | 162 g | 34 g | 302 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 2,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 8,8 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 12 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 15 g | 131 g |
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Preguntas sobre cacahuates
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cacahuates?
100 g de cacahuates: 599 kcal, 28 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (144 g) de cacahuates?
1 ración (144 g) de cacahuates: 863 kcal, 40 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (288 g) de cacahuates?
2 raciones (288 g) de cacahuates: 1725 kcal, 81 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 151 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (72 g) de cacahuates?
½ ración (72 g) de cacahuates: 431 kcal, 20 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (432 g) de cacahuates?
3 raciones (432 g) de cacahuates: 2588 kcal, 121 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 227 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (576 g) de cacahuates?
4 raciones (576 g) de cacahuates: 3450 kcal, 162 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 302 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cacahuates?
50 g de cacahuates: 300 kcal, 14 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cacahuates?
150 g de cacahuates: 899 kcal, 42 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174261 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
