Lo que hay en tu plato
Nuez de Brasil
Calorías e información nutricional
solo grano
683
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.3 g
Carbos3.1 g
Grasa68.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 683 kcal —
- Proteínas 14.3 g 29%
- Hidratos de carbono 3.1 g 1%
- Grasas 68.2 g 87%
- Grasas saturadas 17.4 g 87%
- Azúcares 2.4 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.2 mg 48%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotina (B7) 11 µg 37%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 170 mg 13%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 410 mg 98%
- Fósforo 590 mg 47%
- Potasio 660 mg 14%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cobre 1.8 mg 196%
- Manganeso 1.2 mg 52%
- Selenio 254 µg 462%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 683 | 14.3 g | 3.1 g | 68.2 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7.2 g | 1.6 g | 34.1 g |
| 150 g | 150 g | 1025 | 21.5 g | 4.7 g | 102.3 g |
| 200 g | 200 g | 1366 | 28.6 g | 6.2 g | 136.4 g |
| 250 g | 250 g | 1708 | 35.8 g | 7.8 g | 170.5 g |
Preguntas sobre nuez de Brasil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuez de Brasil?
100 g de nuez de Brasil: 683 kcal, 14.3 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 68.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuez de Brasil?
50 g de nuez de Brasil: 342 kcal, 7.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 34.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuez de Brasil?
150 g de nuez de Brasil: 1025 kcal, 21.5 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 102.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nuez de Brasil?
200 g de nuez de Brasil: 1366 kcal, 28.6 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 136.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nuez de Brasil?
250 g de nuez de Brasil: 1708 kcal, 35.8 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 170.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra