Lo que hay en tu plato
Grano de castaña
Calorías e información nutricional
crudo
170
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos36.6 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 36.6 g 13%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Azúcares 7 g —
- Sodio 11 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 500 mg 11%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.5 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 2 g | 36.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1 g | 18.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 3 g | 54.9 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 4 g | 73.2 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 5 g | 91.5 g | 6.8 g |
Preguntas sobre grano de castaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano de castaña?
100 g de grano de castaña: 170 kcal, 2 g de proteínas, 36.6 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano de castaña?
50 g de grano de castaña: 85 kcal, 1 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano de castaña?
150 g de grano de castaña: 255 kcal, 3 g de proteínas, 54.9 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano de castaña?
200 g de grano de castaña: 340 kcal, 4 g de proteínas, 73.2 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano de castaña?
250 g de grano de castaña: 425 kcal, 5 g de proteínas, 91.5 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-813 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra