Lo que hay en tu plato
Castaña
Calorías e información nutricional
cruda
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos33.9 g
Grasa2.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 33.9 g 12%
- Grasas 2.7 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 6.8 g 24%
- Azúcares 7 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1.5 mg 0%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 599 mg 13%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 3.7 mg 160%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2 g | 33.9 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1 g | 17 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 3 g | 50.9 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 363 | 4 g | 67.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 454 | 5 g | 84.8 g | 6.8 g |
Preguntas sobre castaña
¿Cuántas calorías hay en 100 g de castaña?
100 g de castaña: 182 kcal, 2 g de proteínas, 33.9 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de castaña?
50 g de castaña: 91 kcal, 1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de castaña?
150 g de castaña: 272 kcal, 3 g de proteínas, 50.9 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de castaña?
200 g de castaña: 363 kcal, 4 g de proteínas, 67.8 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de castaña?
250 g de castaña: 454 kcal, 5 g de proteínas, 84.8 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 116 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra