Lo que hay en tu plato
Anacardos
Calorías e información nutricional
tostados en aceite, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 581 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Hidratos de carbono 26.9 g 10%
- Grasas 47.8 g 61%
- Grasas saturadas 8.5 g 42%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.92 mg 6%
- Vitamina K 34.7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 6 mg 34%
- Magnesio 273 mg 65%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potasio 632 mg 13%
- Zinc 5.3 mg 49%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganeso 1.7 mg 73%
- Selenio 20.3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 16.8 g | 26.9 g | 47.8 g |
| 1 ración | 129 g | 749 | 21.7 g | 34.6 g | 61.6 g |
| 2 raciones | 258 g | 1499 | 43.4 g | 69.3 g | 123.2 g |
| ½ ración | 64.5 g | 375 | 10.9 g | 17.3 g | 30.8 g |
| 3 raciones | 387 g | 2248 | 65.2 g | 103.9 g | 184.9 g |
| 4 raciones | 516 g | 2998 | 86.9 g | 138.6 g | 246.5 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8.4 g | 13.4 g | 23.9 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25.3 g | 40.3 g | 71.7 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 33.7 g | 53.7 g | 95.5 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42.1 g | 67.2 g | 119.4 g |
Preguntas sobre anacardos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anacardos?
100 g de anacardos: 581 kcal, 16.8 g de proteínas, 26.9 g de hidratos de carbono y 47.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (129 g) de anacardos?
1 ración (129 g) de anacardos: 749 kcal, 21.7 g de proteínas, 34.6 g de hidratos de carbono y 61.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (258 g) de anacardos?
2 raciones (258 g) de anacardos: 1499 kcal, 43.4 g de proteínas, 69.3 g de hidratos de carbono y 123.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (64.5 g) de anacardos?
½ ración (64.5 g) de anacardos: 375 kcal, 10.9 g de proteínas, 17.3 g de hidratos de carbono y 30.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (387 g) de anacardos?
3 raciones (387 g) de anacardos: 2248 kcal, 65.2 g de proteínas, 103.9 g de hidratos de carbono y 184.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (516 g) de anacardos?
4 raciones (516 g) de anacardos: 2998 kcal, 86.9 g de proteínas, 138.6 g de hidratos de carbono y 246.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anacardos?
50 g de anacardos: 291 kcal, 8.4 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 23.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anacardos?
150 g de anacardos: 872 kcal, 25.3 g de proteínas, 40.3 g de hidratos de carbono y 71.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169422 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra