Lo que hay en tu plato
Anacardos
Calorías e información nutricional
tostados en aceite, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 581 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 48 g 61%
- Grasas saturadas 8,5 g 42%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 34,7 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 61 mg 11%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 6,1 mg 34%
- Magnesio 273 mg 65%
- Fósforo 531 mg 42%
- Potasio 632 mg 13%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganeso 1,7 mg 73%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 ración | 129 g | 749 | 22 g | 35 g | 62 g |
| 2 raciones | 258 g | 1499 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ ración | 64,5 g | 375 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 raciones | 387 g | 2248 | 65 g | 104 g | 185 g |
| 4 raciones | 516 g | 2998 | 87 g | 139 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
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Preguntas sobre anacardos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de anacardos?
100 g de anacardos: 581 kcal, 17 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (129 g) de anacardos?
1 ración (129 g) de anacardos: 749 kcal, 22 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (258 g) de anacardos?
2 raciones (258 g) de anacardos: 1499 kcal, 43 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 123 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (64,5 g) de anacardos?
½ ración (64,5 g) de anacardos: 375 kcal, 11 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (387 g) de anacardos?
3 raciones (387 g) de anacardos: 2248 kcal, 65 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 185 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (516 g) de anacardos?
4 raciones (516 g) de anacardos: 2998 kcal, 87 g de proteínas, 139 g de hidratos de carbono y 247 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de anacardos?
50 g de anacardos: 291 kcal, 8,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de anacardos?
150 g de anacardos: 872 kcal, 25 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169422 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
