Lo que hay en tu plato
Nueces
Calorías e información nutricional
secas
673
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos2.8 g
Grasa64.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 673 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Hidratos de carbono 2.8 g 1%
- Grasas 64.6 g 83%
- Grasas saturadas 5.5 g 28%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.2 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.56 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 18 µg 60%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 39.2 mg 7%
Minerales
- Calcio 83.2 mg 6%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 142 mg 34%
- Fósforo 369 mg 30%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cobre 1.1 mg 117%
- Manganeso 2.5 mg 107%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16.6 g | 2.8 g | 64.6 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.3 g | 1.4 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 24.9 g | 4.2 g | 96.9 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 33.2 g | 5.6 g | 129.3 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 41.5 g | 7.1 g | 161.6 g |
Preguntas sobre nueces
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces?
100 g de nueces: 673 kcal, 16.6 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 64.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces?
50 g de nueces: 337 kcal, 8.3 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 32.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces?
150 g de nueces: 1010 kcal, 24.9 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 96.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces?
200 g de nueces: 1346 kcal, 33.2 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 129.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces?
250 g de nueces: 1683 kcal, 41.5 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 161.6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 647 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra