Lo que hay en tu plato
Grano de nuez
Calorías e información nutricional
seco
709
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos6,9 g
Grasa67 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 709 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 67 g 86%
- Grasas saturadas 6,5 g 32%
- Fibra 6,7 g 24%
- Azúcares 3 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fósforo 360 mg 29%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganeso 2,9 mg 126%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 709 | 13 g | 6,9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 6,7 g | 3,4 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1064 | 20 g | 10 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1418 | 27 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1773 | 33 g | 17 g | 168 g |
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Preguntas sobre grano de nuez
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano de nuez?
100 g de grano de nuez: 709 kcal, 13 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano de nuez?
50 g de grano de nuez: 355 kcal, 6,7 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano de nuez?
150 g de grano de nuez: 1064 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano de nuez?
200 g de grano de nuez: 1418 kcal, 27 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 135 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano de nuez?
250 g de grano de nuez: 1773 kcal, 33 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 168 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 15005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
