Lo que hay en tu plato
Walnut
Calorías e información nutricional
kernel, halves & pieces, raw
696
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2,6 g
Grasa69 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 696 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 69 g 88%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 78 mg 6%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Fósforo 380 mg 30%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 3 mg 27%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 15 g | 2,6 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7,3 g | 1,3 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 22 g | 3,9 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5,2 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36 g | 6,5 g | 172 g |
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Preguntas sobre walnut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de walnut?
100 g de walnut: 696 kcal, 15 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de walnut?
50 g de walnut: 348 kcal, 7,3 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de walnut?
150 g de walnut: 1044 kcal, 22 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 103 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de walnut?
200 g de walnut: 1392 kcal, 29 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 138 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de walnut?
250 g de walnut: 1740 kcal, 36 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 172 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1024 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
