Lo que hay en tu plato
Seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 452 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 37 g 47%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 25 g 89%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 230 mg 18%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potasio 690 mg 15%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 18 g | 0,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 9,2 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 28 g | 1,1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 37 g | 1,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 46 g | 1,8 g | 93 g |
Preguntas sobre seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
100 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 452 kcal, 18 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
50 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 226 kcal, 9,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
150 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 678 kcal, 28 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
200 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 904 kcal, 37 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw?
250 g de seed, linseed or flaxseed, brown or golden, whole, dried, raw: 1130 kcal, 46 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 93 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) Q1027 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra