Lo que hay en tu plato
pipas de sandía
Calorías e información nutricional
secas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 557 kcal —
- Proteínas 28.3 g 57%
- Hidratos de carbono 15.3 g 6%
- Grasas 47.4 g 61%
- Grasas saturadas 9.8 g 49%
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 54 mg 4%
- Hierro 7.3 mg 40%
- Magnesio 515 mg 123%
- Fósforo 755 mg 60%
- Potasio 648 mg 14%
- Zinc 10.2 mg 93%
- Cobre 0.69 mg 76%
- Manganeso 1.6 mg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 28.3 g | 15.3 g | 47.4 g |
| 1 ración | 108 g | 602 | 30.6 g | 16.5 g | 51.2 g |
| 2 raciones | 216 g | 1203 | 61.2 g | 33.1 g | 102.3 g |
| ½ ración | 54 g | 301 | 15.3 g | 8.3 g | 25.6 g |
| 3 raciones | 324 g | 1805 | 91.8 g | 49.6 g | 153.5 g |
| 4 raciones | 432 g | 2406 | 122.4 g | 66.1 g | 204.6 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 14.2 g | 7.7 g | 23.7 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 42.5 g | 23 g | 71.1 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 56.7 g | 30.6 g | 94.7 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 70.8 g | 38.3 g | 118.4 g |
Preguntas sobre pipas de sandía
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pipas de sandía?
100 g de pipas de sandía: 557 kcal, 28.3 g de proteínas, 15.3 g de hidratos de carbono y 47.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (108 g) de pipas de sandía?
1 ración (108 g) de pipas de sandía: 602 kcal, 30.6 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 51.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (216 g) de pipas de sandía?
2 raciones (216 g) de pipas de sandía: 1203 kcal, 61.2 g de proteínas, 33.1 g de hidratos de carbono y 102.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (54 g) de pipas de sandía?
½ ración (54 g) de pipas de sandía: 301 kcal, 15.3 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (324 g) de pipas de sandía?
3 raciones (324 g) de pipas de sandía: 1805 kcal, 91.8 g de proteínas, 49.6 g de hidratos de carbono y 153.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (432 g) de pipas de sandía?
4 raciones (432 g) de pipas de sandía: 2406 kcal, 122.4 g de proteínas, 66.1 g de hidratos de carbono y 204.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pipas de sandía?
50 g de pipas de sandía: 279 kcal, 14.2 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 23.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pipas de sandía?
150 g de pipas de sandía: 836 kcal, 42.5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 71.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169407 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra