Lo que hay en tu plato
Pipas de calabaza deshidratadas
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 559 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 49 g 63%
- Grasas saturadas 8.7 g 43%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 7.3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 63 mg 11%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 8.8 mg 49%
- Magnesio 592 mg 141%
- Fósforo 1233 mg 99%
- Potasio 809 mg 17%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cobre 1.3 mg 149%
- Manganeso 4.5 mg 198%
- Selenio 9.4 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 559 | 30.2 g | 4.7 g | 49.1 g |
| 1 ración | 129 g | 721 | 39 g | 6.1 g | 63.3 g |
| 2 raciones | 258 g | 1442 | 78 g | 12.2 g | 126.5 g |
| ½ ración | 64.5 g | 361 | 19.5 g | 3 g | 31.6 g |
| 3 raciones | 387 g | 2163 | 117 g | 18.2 g | 189.8 g |
| 4 raciones | 516 g | 2884 | 156 g | 24.3 g | 253.1 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 15.1 g | 2.4 g | 24.5 g |
| 150 g | 150 g | 839 | 45.3 g | 7.1 g | 73.6 g |
| 200 g | 200 g | 1118 | 60.5 g | 9.4 g | 98.1 g |
| 250 g | 250 g | 1398 | 75.6 g | 11.8 g | 122.6 g |
Preguntas sobre pipas de calabaza deshidratadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pipas de calabaza deshidratadas?
100 g de pipas de calabaza deshidratadas: 559 kcal, 30.2 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 49.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (129 g) de pipas de calabaza deshidratadas?
1 ración (129 g) de pipas de calabaza deshidratadas: 721 kcal, 39 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 63.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (258 g) de pipas de calabaza deshidratadas?
2 raciones (258 g) de pipas de calabaza deshidratadas: 1442 kcal, 78 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 126.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (64.5 g) de pipas de calabaza deshidratadas?
½ ración (64.5 g) de pipas de calabaza deshidratadas: 361 kcal, 19.5 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 31.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (387 g) de pipas de calabaza deshidratadas?
3 raciones (387 g) de pipas de calabaza deshidratadas: 2163 kcal, 117 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 189.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (516 g) de pipas de calabaza deshidratadas?
4 raciones (516 g) de pipas de calabaza deshidratadas: 2884 kcal, 156 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 253.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pipas de calabaza deshidratadas?
50 g de pipas de calabaza deshidratadas: 280 kcal, 15.1 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pipas de calabaza deshidratadas?
150 g de pipas de calabaza deshidratadas: 839 kcal, 45.3 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 73.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170556 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra