Lo que hay en tu plato
Cacahuetes
Calorías e información nutricional
salados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 620 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 51 g 65%
- Grasas saturadas 7,4 g 37%
- Fibra 6,8 g 24%
- Azúcares 5,2 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 25 g | 13 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 12 g | 6,6 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 37 g | 20 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 50 g | 26 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 62 g | 33 g | 126 g |
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Preguntas sobre cacahuetes
¿Cómo puedes quitar parte de la sal de los cacahuetes salados?
Sacúdelos en un colador; si la sal sigue pegada, enjuágalos brevemente y sécalos muy bien. Para recuperar el crujiente, extiéndelos en una bandeja y hornéalos unos 5–8 minutos a 150 °C.
¿Hay que añadir sal a una receta si lleva cacahuetes salados?
Prueba el plato antes de salar: los cacahuetes ya aportan sal, sobre todo si los añades a una salsa o un salteado. Incorpóralos al final para que mantengan el crujiente.
¿Cómo se conservan los cacahuetes salados?
Guárdalos en un recipiente hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro; así conservan mejor el sabor y no se enrancian tan rápido. Si hace mucho calor, puedes guardarlos en la nevera, bien cerrados.
¿En qué platos quedan bien los cacahuetes salados?
Añádelos picados a ensaladas, verduras salteadas o fideos; también dan textura a platos como el pad thai y a salsas de cacahuete tipo satay. Agrégalos justo antes de servir para que no se ablanden.
¿Qué puedes usar en vez de cacahuetes salados en una receta?
Para un toque crujiente, prueba con anacardos o almendras picadas; si la receta ya lleva sal, elige frutos secos sin salar. Si necesitas evitar los cacahuetes por alergia, no los sustituyas por otro fruto seco sin comprobar que también sea seguro.
¿Los cacahuetes son frutos secos?
Aunque se suelen agrupar con los frutos secos en la cocina, botánicamente son legumbres: crecen bajo tierra dentro de una vaina, como las judías.
¿Puede un niño pequeño comer cacahuetes enteros?
No ofrezcas cacahuetes enteros a menores de cinco años, porque pueden atragantarse. Para ellos, usa crema de cacahuete lisa untada en una capa fina, si pueden tomarla con seguridad.
¿Puede comer cacahuetes salados alguien con alergia al cacahuete?
No: los cacahuetes salados contienen cacahuete y no son seguros para una persona alérgica. También puede haber contacto cruzado con cacahuete durante la elaboración de otros alimentos.
Fuente: NEVO (Netherlands) 876 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra