Lo que hay en tu plato

Pipa de girasol

Calorías e información nutricional

576
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.8 g
Carbos18.6 g
Grasa47.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 576 kcal —
  • Proteínas 19.8 g 40%
  • Hidratos de carbono 18.6 g 7%
  • Grasas 47.5 g 61%
  • Grasas saturadas 6.6 g 33%
  • Fibra 2.7 g 10%
  • Azúcares 1.7 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 37.8 mg 252%
  • Tiamina (B1) 1.6 mg 133%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 110 mg 8%
  • Hierro 6.4 mg 36%
  • Magnesio 390 mg 93%
  • Fósforo 640 mg 51%
  • Potasio 710 mg 15%
  • Zinc 5.1 mg 46%
  • Cobre 2.3 mg 252%
  • Manganeso 2.2 mg 96%
  • Selenio 49 µg 89%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g57619.8 g18.6 g47.5 g
50 g50 g2889.9 g9.3 g23.8 g
150 g150 g86429.7 g27.9 g71.3 g
200 g200 g115239.6 g37.2 g95 g
250 g250 g144049.5 g46.5 g118.8 g

Preguntas sobre pipa de girasol

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pipa de girasol?

100 g de pipa de girasol: 576 kcal, 19.8 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 47.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pipa de girasol?

50 g de pipa de girasol: 288 kcal, 9.9 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pipa de girasol?

150 g de pipa de girasol: 864 kcal, 29.7 g de proteínas, 27.9 g de hidratos de carbono y 71.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pipa de girasol?

200 g de pipa de girasol: 1152 kcal, 39.6 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 95 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pipa de girasol?

250 g de pipa de girasol: 1440 kcal, 49.5 g de proteínas, 46.5 g de hidratos de carbono y 118.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 14-845 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra