Lo que hay en tu plato
Pipas de girasol
Calorías e información nutricional
tostadas
602
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos19 g
Grasa49 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 602 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 49 g 63%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 6,2 g 22%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 39,1 mg 261%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 6,6 mg 37%
- Magnesio 400 mg 95%
- Fósforo 660 mg 53%
- Potasio 730 mg 16%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 2,4 mg 261%
- Manganeso 2,3 mg 100%
- Selenio 51 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 21 g | 19 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 10 g | 9,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 31 g | 29 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 41 g | 39 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 51 g | 48 g | 123 g |
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Preguntas sobre pipas de girasol
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pipas de girasol?
100 g de pipas de girasol: 602 kcal, 21 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pipas de girasol?
50 g de pipas de girasol: 301 kcal, 10 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pipas de girasol?
150 g de pipas de girasol: 903 kcal, 31 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pipas de girasol?
200 g de pipas de girasol: 1204 kcal, 41 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pipas de girasol?
250 g de pipas de girasol: 1505 kcal, 51 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 123 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
