Lo que hay en tu plato
Pipas de girasol
Calorías e información nutricional
tostadas
602
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos19.3 g
Grasa49.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 602 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 19.3 g 7%
- Grasas 49.2 g 63%
- Grasas saturadas 6.8 g 34%
- Fibra 6.2 g 22%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 39.1 mg 261%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 6.6 mg 37%
- Magnesio 400 mg 95%
- Fósforo 660 mg 53%
- Potasio 730 mg 16%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 2.4 mg 261%
- Manganeso 2.3 mg 100%
- Selenio 51 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 20.5 g | 19.3 g | 49.2 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 10.3 g | 9.7 g | 24.6 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 30.8 g | 29 g | 73.8 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 41 g | 38.6 g | 98.4 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 51.3 g | 48.3 g | 123 g |
Preguntas sobre pipas de girasol
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pipas de girasol?
100 g de pipas de girasol: 602 kcal, 20.5 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 49.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pipas de girasol?
50 g de pipas de girasol: 301 kcal, 10.3 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 24.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pipas de girasol?
150 g de pipas de girasol: 903 kcal, 30.8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 73.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pipas de girasol?
200 g de pipas de girasol: 1204 kcal, 41 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 98.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pipas de girasol?
250 g de pipas de girasol: 1505 kcal, 51.3 g de proteínas, 48.3 g de hidratos de carbono y 123 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra