Saiba o que tem no seu prato

Presunto inteiro

Calorias e informação nutricional

curado, magro e gordo

246
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0,1 g
Gordura19 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 246 kcal —
  • Proteínas 18 g 37%
  • Carboidratos 0,1 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 6,6 g 33%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1284 mg 56%
  • Colesterol 56 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 34,9 mg 39%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,74 µg 31%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,71 mg 4%
  • Magnésio 15 mg 4%
  • Fósforo 201 mg 16%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 15,3 µg 28%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24619 g0,1 g19 g
50 g50 g1239,2 g0 g9,3 g
150 g150 g36928 g0,1 g28 g
200 g200 g49237 g0,1 g37 g
250 g250 g61546 g0,2 g46 g

Perguntas sobre presunto inteiro

Quantas calorias há em 100 g de presunto inteiro?

100 g de presunto inteiro: 246 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de presunto inteiro?

50 g de presunto inteiro: 123 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de presunto inteiro?

150 g de presunto inteiro: 369 kcal, 28 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de presunto inteiro?

200 g de presunto inteiro: 492 kcal, 37 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de presunto inteiro?

250 g de presunto inteiro: 615 kcal, 46 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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