Saiba o que tem no seu prato
Presunto inteiro
Calorias e informação nutricional
curado, magro e gordo
246
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.5 g
Carbos0.1 g
Gordura18.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 18.5 g 37%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 18.5 g 24%
- Gorduras saturadas 6.6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1284 mg 56%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 34.9 mg 39%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.74 µg 31%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 15.3 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18.5 g | 0.1 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.2 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27.7 g | 0.1 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 37 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 46.2 g | 0.2 g | 46.3 g |
Perguntas sobre presunto inteiro
Quantas calorias há em 100 g de presunto inteiro?
100 g de presunto inteiro: 246 kcal, 18.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto inteiro?
50 g de presunto inteiro: 123 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto inteiro?
150 g de presunto inteiro: 369 kcal, 27.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de presunto inteiro?
200 g de presunto inteiro: 492 kcal, 37 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de presunto inteiro?
250 g de presunto inteiro: 615 kcal, 46.2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 46.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1871 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras