Saiba o que tem no seu prato
Banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
cozida em água sem sal, apenas a polpa
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos29 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 29 g 10%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,6 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0,5 g |
Alimentos parecidos
- Banana-da-terra verdedescascada, cozida, escorrida74 kcal / 100 g
- Batata-doce cozidaapenas polpa, cozida em água sem sal58 kcal / 100 g
- Berinjelapolpa e casca, cozida em água sem sal14 kcal / 100 g
- Fruta-pãocozido em água sem sal119 kcal / 100 g
- Inhameapenas a polpa, cozido em água sem sal118 kcal / 100 g
- Abóboraapenas a polpa, cozida em água sem sal12 kcal / 100 g
- Banana without butter without sugarcozido, sem manteiga, sem açúcar124 kcal / 100 g
- Cenourasvelho, cozido em água sem sal29 kcal / 100 g
- Caule de bananeira-da-terra39 kcal / 100 g
- Aipocozido em água sem sal5 kcal / 100 g
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 112 kcal, 0,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 56 kcal, 0,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 168 kcal, 1,2 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 224 kcal, 1,6 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 280 kcal, 2 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-324 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
