Saiba o que tem no seu prato

Beterraba

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.6 g

Carbos6.8 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	43	1.6 g	6.8 g	0.2 g
1 porção	136 g	58	2.2 g	9.2 g	0.2 g
2 porções	272 g	117	4.4 g	18.4 g	0.5 g
½ porção	68 g	29	1.1 g	4.6 g	0.1 g
3 porções	408 g	175	6.6 g	27.6 g	0.7 g
4 porções	544 g	234	8.8 g	36.8 g	0.9 g
50 g	50 g	22	0.8 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	65	2.4 g	10.1 g	0.3 g
200 g	200 g	86	3.2 g	13.5 g	0.3 g
250 g	250 g	108	4 g	16.9 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de beterraba?

100 g de beterraba: 43 kcal, 1.6 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (136 g) de beterraba?

1 porção (136 g) de beterraba: 58 kcal, 2.2 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (272 g) de beterraba?

2 porções (272 g) de beterraba: 117 kcal, 4.4 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (68 g) de beterraba?

½ porção (68 g) de beterraba: 29 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (408 g) de beterraba?

3 porções (408 g) de beterraba: 175 kcal, 6.6 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (544 g) de beterraba?

4 porções (544 g) de beterraba: 234 kcal, 8.8 g de proteínas, 36.8 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beterraba?

50 g de beterraba: 22 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beterraba?

150 g de beterraba: 65 kcal, 2.4 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169145 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras