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Suco de beterraba
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 7,8 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,1 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,7 g | 19 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre suco de beterraba
Como fazer suco de beterraba no liquidificador?
Lave e descasque uma beterraba, corte em cubos e bata com água bem gelada por cerca de um minuto. Para uma bebida mais lisa, coe; para manter a polpa, sirva sem coar.
Como deixar o suco de beterraba menos terroso?
Bata a beterraba com limão ou laranja e um pedaço pequeno de gengibre: a acidez e o aroma equilibram o sabor terroso. Abacaxi também combina bem e adoça sem precisar acrescentar açúcar.
Pode tomar suco de beterraba cru?
Sim. Lave e esfregue bem a beterraba em água corrente antes de descascar e bater; use utensílios limpos e mantenha o suco refrigerado.
Quanto tempo o suco de beterraba dura na geladeira?
Guarde em recipiente limpo, fechado e refrigerado, de preferência logo após preparar, e consuma em até 24 horas. Agite antes de beber, pois a polpa se separa.
Com o que combinar suco de beterraba?
Limão, laranja, maçã, cenoura e gengibre são combinações comuns. Para um suco de laranja e beterraba, bata os dois ingredientes com água gelada; a laranja suaviza o sabor terroso.
Suco de beterraba tem mais calorias que suco de laranja?
Não: o suco de beterraba tem 37 kcal por 100 g, e o suco de laranja tem 37 kcal na mesma quantidade.
Suco de beterraba tem mais fibras que a beterraba inteira?
Não. A beterraba tem 3,31 g de fibras por 100 g, enquanto o suco de beterraba tem 0,2 g; coar o suco reduz ainda mais a quantidade de polpa e fibras.
Fonte: BLS (Germany) G613600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
