Saiba o que tem no seu prato

Nabo

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.9 g

Carbos4.6 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	28	0.9 g	4.6 g	0.1 g
1 porção	130 g	36	1.2 g	6 g	0.1 g
2 porções	260 g	73	2.3 g	12 g	0.3 g
½ porção	65 g	18	0.6 g	3 g	0.1 g
3 porções	390 g	109	3.5 g	18.1 g	0.4 g
4 porções	520 g	146	4.7 g	24.1 g	0.5 g
50 g	50 g	14	0.5 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	42	1.4 g	6.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	1.8 g	9.3 g	0.2 g
250 g	250 g	70	2.3 g	11.6 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de nabo?

100 g de nabo: 28 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (130 g) de nabo?

1 porção (130 g) de nabo: 36 kcal, 1.2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (260 g) de nabo?

2 porções (260 g) de nabo: 73 kcal, 2.3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (65 g) de nabo?

½ porção (65 g) de nabo: 18 kcal, 0.6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (390 g) de nabo?

3 porções (390 g) de nabo: 109 kcal, 3.5 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (520 g) de nabo?

4 porções (520 g) de nabo: 146 kcal, 4.7 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nabo?

50 g de nabo: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nabo?

150 g de nabo: 42 kcal, 1.4 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170465 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras