Saiba o que tem no seu prato
nabo
Calorias e informação nutricional
fervido/cozido em água
18
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos3,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 5,8 mg 1%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 28 | 1,1 g | 4,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 37 | 1,5 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 46 | 1,9 g | 8,1 g | – |
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Perguntas sobre nabo
Quantas calorias há em 100 g de nabo?
100 g de nabo: 18 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nabo?
50 g de nabo: 9 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nabo?
150 g de nabo: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nabo?
200 g de nabo: 37 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nabo?
250 g de nabo: 46 kcal, 1,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20321 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
