Saiba o que tem no seu prato

Folhas de nabo

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.5 g

Carbos3.9 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	32	1.5 g	3.9 g	0.3 g
1 porção	55 g	18	0.8 g	2.2 g	0.2 g
2 porções	110 g	35	1.7 g	4.3 g	0.3 g
½ porção	27.5 g	9	0.4 g	1.1 g	0.1 g
3 porções	165 g	53	2.5 g	6.5 g	0.5 g
4 porções	220 g	70	3.3 g	8.6 g	0.7 g
50 g	50 g	16	0.8 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	48	2.3 g	5.9 g	0.5 g
200 g	200 g	64	3 g	7.9 g	0.6 g
250 g	250 g	80	3.8 g	9.8 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de folhas de nabo?

100 g de folhas de nabo: 32 kcal, 1.5 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de folhas de nabo?

1 porção (55 g) de folhas de nabo: 18 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de folhas de nabo?

2 porções (110 g) de folhas de nabo: 35 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (27.5 g) de folhas de nabo?

½ porção (27.5 g) de folhas de nabo: 9 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de folhas de nabo?

3 porções (165 g) de folhas de nabo: 53 kcal, 2.5 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de folhas de nabo?

4 porções (220 g) de folhas de nabo: 70 kcal, 3.3 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de nabo?

50 g de folhas de nabo: 16 kcal, 0.8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de nabo?

150 g de folhas de nabo: 48 kcal, 2.3 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170061 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras