Saiba o que tem no seu prato

folhas de nabo

Calorias e informação nutricional

em conserva, sem adição de sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,4 g

Carbos1,5 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	19	1,4 g	1,5 g	0,3 g
1 porção	144 g	27	2 g	2,2 g	0,4 g
2 porções	288 g	55	3,9 g	4,3 g	0,9 g
½ porção	72 g	14	1 g	1,1 g	0,2 g
3 porções	432 g	82	5,9 g	6,5 g	1,3 g
4 porções	576 g	109	7,8 g	8,7 g	1,7 g
50 g	50 g	10	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	29	2 g	2,3 g	0,5 g
200 g	200 g	38	2,7 g	3 g	0,6 g
250 g	250 g	48	3,4 g	3,8 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de folhas de nabo?

100 g de folhas de nabo: 19 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (144 g) de folhas de nabo?

1 porção (144 g) de folhas de nabo: 27 kcal, 2 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (288 g) de folhas de nabo?

2 porções (288 g) de folhas de nabo: 55 kcal, 3,9 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (72 g) de folhas de nabo?

½ porção (72 g) de folhas de nabo: 14 kcal, 1 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (432 g) de folhas de nabo?

3 porções (432 g) de folhas de nabo: 82 kcal, 5,9 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (576 g) de folhas de nabo?

4 porções (576 g) de folhas de nabo: 109 kcal, 7,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de nabo?

50 g de folhas de nabo: 10 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de nabo?

150 g de folhas de nabo: 29 kcal, 2 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168119 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras