Saiba o que tem no seu prato

folhas de nabo

Calorias e informação nutricional

em conserva, sem adição de sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.4 g

Carbos1.5 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	19	1.4 g	1.5 g	0.3 g
1 porção	144 g	27	2 g	2.2 g	0.4 g
2 porções	288 g	55	3.9 g	4.3 g	0.9 g
½ porção	72 g	14	1 g	1.1 g	0.2 g
3 porções	432 g	82	5.9 g	6.5 g	1.3 g
4 porções	576 g	109	7.8 g	8.7 g	1.7 g
50 g	50 g	10	0.7 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	29	2 g	2.3 g	0.5 g
200 g	200 g	38	2.7 g	3 g	0.6 g
250 g	250 g	48	3.4 g	3.8 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de folhas de nabo?

100 g de folhas de nabo: 19 kcal, 1.4 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (144 g) de folhas de nabo?

1 porção (144 g) de folhas de nabo: 27 kcal, 2 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (288 g) de folhas de nabo?

2 porções (288 g) de folhas de nabo: 55 kcal, 3.9 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (72 g) de folhas de nabo?

½ porção (72 g) de folhas de nabo: 14 kcal, 1 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (432 g) de folhas de nabo?

3 porções (432 g) de folhas de nabo: 82 kcal, 5.9 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (576 g) de folhas de nabo?

4 porções (576 g) de folhas de nabo: 109 kcal, 7.8 g de proteínas, 8.7 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de nabo?

50 g de folhas de nabo: 10 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de nabo?

150 g de folhas de nabo: 29 kcal, 2 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168119 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras