Saiba o que tem no seu prato

folhas de nabo

Calorias e informação nutricional

em conserva, sólidos e líquidos

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,4 g

Carbos0,7 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	14	1,4 g	0,7 g	0,3 g
1 porção	117 g	16	1,6 g	0,8 g	0,4 g
2 porções	234 g	33	3,2 g	1,7 g	0,7 g
½ porção	58,5 g	8	0,8 g	0,4 g	0,2 g
3 porções	351 g	49	4,8 g	2,5 g	1,1 g
4 porções	468 g	66	6,4 g	3,4 g	1,4 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	21	2 g	1,1 g	0,5 g
200 g	200 g	28	2,7 g	1,4 g	0,6 g
250 g	250 g	35	3,4 g	1,8 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de folhas de nabo?

100 g de folhas de nabo: 14 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (117 g) de folhas de nabo?

1 porção (117 g) de folhas de nabo: 16 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (234 g) de folhas de nabo?

2 porções (234 g) de folhas de nabo: 33 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (58,5 g) de folhas de nabo?

½ porção (58,5 g) de folhas de nabo: 8 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (351 g) de folhas de nabo?

3 porções (351 g) de folhas de nabo: 49 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (468 g) de folhas de nabo?

4 porções (468 g) de folhas de nabo: 66 kcal, 6,4 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de nabo?

50 g de folhas de nabo: 7 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de nabo?

150 g de folhas de nabo: 21 kcal, 2 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170467 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras