Saiba o que tem no seu prato

beterraba

Calorias e informação nutricional

em conserva, embalagem regular, sólidos e líquidos

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,7 g

Carbos5,9 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	30	0,7 g	5,9 g	0,1 g
1 porção	246 g	74	1,8 g	15 g	0,2 g
2 porções	492 g	148	3,6 g	29 g	0,4 g
½ porção	123 g	37	0,9 g	7,3 g	0,1 g
3 porções	738 g	221	5,4 g	44 g	0,7 g
4 porções	984 g	295	7,2 g	58 g	0,9 g
50 g	50 g	15	0,4 g	3 g	0 g
150 g	150 g	45	1,1 g	8,9 g	0,1 g
200 g	200 g	60	1,5 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	75	1,8 g	15 g	0,2 g

Quantas calorias há em 100 g de beterraba?

100 g de beterraba: 30 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (246 g) de beterraba?

1 porção (246 g) de beterraba: 74 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (492 g) de beterraba?

2 porções (492 g) de beterraba: 148 kcal, 3,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (123 g) de beterraba?

½ porção (123 g) de beterraba: 37 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (738 g) de beterraba?

3 porções (738 g) de beterraba: 221 kcal, 5,4 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (984 g) de beterraba?

4 porções (984 g) de beterraba: 295 kcal, 7,2 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beterraba?

50 g de beterraba: 15 kcal, 0,4 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beterraba?

150 g de beterraba: 45 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras