Saiba o que tem no seu prato

beterraba

Calorias e informação nutricional

cozida, fervida, escorrida, com sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.7 g

Carbos8 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	44	1.7 g	8 g	0.2 g
1 porção	85 g	37	1.4 g	6.8 g	0.2 g
2 porções	170 g	75	2.9 g	13.5 g	0.3 g
½ porção	42.5 g	19	0.7 g	3.4 g	0.1 g
3 porções	255 g	112	4.3 g	20.3 g	0.5 g
4 porções	340 g	150	5.7 g	27.1 g	0.6 g
50 g	50 g	22	0.8 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	66	2.5 g	11.9 g	0.3 g
200 g	200 g	88	3.4 g	15.9 g	0.4 g
250 g	250 g	110	4.2 g	19.9 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de beterraba?

100 g de beterraba: 44 kcal, 1.7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de beterraba?

1 porção (85 g) de beterraba: 37 kcal, 1.4 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de beterraba?

2 porções (170 g) de beterraba: 75 kcal, 2.9 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de beterraba?

½ porção (42.5 g) de beterraba: 19 kcal, 0.7 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de beterraba?

3 porções (255 g) de beterraba: 112 kcal, 4.3 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de beterraba?

4 porções (340 g) de beterraba: 150 kcal, 5.7 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beterraba?

50 g de beterraba: 22 kcal, 0.8 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beterraba?

150 g de beterraba: 66 kcal, 2.5 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168506 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras