Saiba o que tem no seu prato

beterraba

Calorias e informação nutricional

em conserva, sólidos escorridos

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,9 g

Carbos5,4 g

Gordura0,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	31	0,9 g	5,4 g	0,1 g
1 porção	157 g	49	1,4 g	8,5 g	0,2 g
2 porções	314 g	97	2,9 g	17 g	0,4 g
½ porção	78,5 g	24	0,7 g	4,2 g	0,1 g
3 porções	471 g	146	4,3 g	26 g	0,7 g
4 porções	628 g	195	5,7 g	34 g	0,9 g
50 g	50 g	16	0,5 g	2,7 g	0,1 g
150 g	150 g	47	1,4 g	8,1 g	0,2 g
200 g	200 g	62	1,8 g	11 g	0,3 g
250 g	250 g	78	2,3 g	14 g	0,4 g

Quantas calorias há em 100 g de beterraba?

100 g de beterraba: 31 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (157 g) de beterraba?

1 porção (157 g) de beterraba: 49 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (314 g) de beterraba?

2 porções (314 g) de beterraba: 97 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78,5 g) de beterraba?

½ porção (78,5 g) de beterraba: 24 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (471 g) de beterraba?

3 porções (471 g) de beterraba: 146 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (628 g) de beterraba?

4 porções (628 g) de beterraba: 195 kcal, 5,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beterraba?

50 g de beterraba: 16 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beterraba?

150 g de beterraba: 47 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169966 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras