Saiba o que tem no seu prato
Rabanetes orientais
Calorias e informação nutricional
crus
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 18 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,3 mg 1%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 227 mg 5%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 porção | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 porções | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ porção | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porções | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 porções | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Perguntas sobre rabanetes orientais
Quantas calorias há em 100 g de rabanetes orientais?
100 g de rabanetes orientais: 18 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (116 g) de rabanetes orientais?
1 porção (116 g) de rabanetes orientais: 21 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (232 g) de rabanetes orientais?
2 porções (232 g) de rabanetes orientais: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58 g) de rabanetes orientais?
½ porção (58 g) de rabanetes orientais: 10 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (348 g) de rabanetes orientais?
3 porções (348 g) de rabanetes orientais: 63 kcal, 2,1 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (464 g) de rabanetes orientais?
4 porções (464 g) de rabanetes orientais: 84 kcal, 2,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rabanetes orientais?
50 g de rabanetes orientais: 9 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rabanetes orientais?
150 g de rabanetes orientais: 27 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168451 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras