Saiba o que tem no seu prato
Abóbora acorn
Calorias e informação nutricional
cru
40
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos9 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 13.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 22.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre abóbora acorn
Quantas calorias há em 100 g de abóbora acorn?
100 g de abóbora acorn: 40 kcal, 0.8 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora acorn?
50 g de abóbora acorn: 20 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora acorn?
150 g de abóbora acorn: 60 kcal, 1.2 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora acorn?
200 g de abóbora acorn: 80 kcal, 1.6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora acorn?
250 g de abóbora acorn: 100 kcal, 2 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-353 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras